天才一秒记住本站地址:（晒吧精选小说）book.s8.pw,最快更新!无广告!

　　以前江源能明显感觉到，别人的技能等级很高。

　　就比如蒋欣悦的小提琴技能。

　　江源估摸着至少也得有个LV3级的水准。

　　但她的技能甭管是LV3级也好，LV4级也罢。

　　反正到江源手里，肯定都是LV1级。

　　江源以前认为，这肯定是统爷制定的规矩。

　　可是这次，他竟然获得了LV2级的技能赠予。

　　他脑子突然豁然开朗。

　　之前自己获取的技能等级低，会不会是跟自己人类等级低有关系？

　　而随着自己人类等级的提高，那自己今后从别人手里获取技能的等级。

　　会不会也有相应的提高？

　　这到是个非常不错的思路，不过要等到下次从别人手里获取技能后。

　　在确认一下……

　　【叮！检测到宿主获得同类型LV2级技能】

　　【宿主可选择花费10个自由点，与自身LV1级健身相融合】

　　【请问是否融合】

　　系统的提示，给江源再度带来的惊喜。

　　看来，随着人类等级的提升。

　　系统里很多未知功能，都开始渐渐解锁啦！

　　【融合】

　　【支付10个自由点】

　　江源想都不想，就直接选择了融合。

　　他倒要看看，这新解锁的玩法，能给他带来什么样的惊喜。

　　更何况，现在他可有190个自由点呢。

　　哥不差钱！

　　【…………】

　　【融合成功，恭喜宿主获得A级技能：健身LV3】

　　‘啪’

　　江源一拍巴掌，这10个自由点，果然没白花。

　　他迫不及待点击了健身LV3的技能说明。

　　【A级技能健身LV3（八年健身经验）】

　　【获取后，宿主身体素质无相应提高】

　　【每天可使用45-60分钟】

　　果然这很符合健身规律。

　　每天45分钟的中等强度健身，对爱好健身的人士来说，就效果最佳锻炼时间。

　　【使用时：掌握适合自身的锻炼独门秘方】

　　【已解锁腿部肌肉群，胸部肌肉群，手臂肌肉群，背部肌肉群的锻炼方法】

　　【使用后：冷却时间8小时】

　　【坚持长期练习，可提升身体素质】

　　【副作用：练习不当容易导致身体受伤，练习太好，容易吸引同性目光】

　　我Giao!

　　这LV3级健身技能，果然了得啊！

　　单单一个掌握适合自身锻炼的独门秘方，这句话就相当不简单呢。

　　平时经常健身的人都知道，去健身房锻炼的方法都是大同小异。

　　可为啥都是一样的方法，大家锻炼后的效果却各不相同呢。

　　有的人就哐哐长肌肉，有些人就天天受伤。

　　今天肌肉拉伤，明天软组织挫伤，为什么会这样呢？

　　那是因为人体的结构各不相同，有的人身体偏硬，有的人柔韧性好。

　　所以同样的动作，有些人做了就没事，有的人一做就拉伤。

　　同样的动作，有人做到一半就能把要练的肌肉群都刺激到位。

　　有些人却要把幅度做到百分之一百二，才能刺激到目标肌肉群。

　　这就是个体差异导致的结果。

　　而一个人想要让自己健身效果达到百分百，就比如先熟悉自己的身体特点。

　　然后根据自己的特点，在摸索适合自己的动作。

　　比如某些动作做到多少幅度，才算刚刚好。

　　既能保证充分刺激到目标肌肉群，又保证自己不受伤。

　　这可都是需要千百次的锻炼，和无数次的受伤后，才能总结出来的经验。

　　而现在，自己只不过花了10个自由点，就掌握了。

　　光是这，就已经非常值了。

　　更何况，自己还一口气解锁了4组大肌肉群的锻炼方法。

　　要知道，人体一共也就7组大肌肉群而已。

　　而他掌握这四组大肌肉群，几乎就是人体最重要的四组大肌肉群了。

　　比如腿部肌肉群，这时人体肌肉最多的地方。

　　更是号称男人动力之源……

　　懂行的都知道，练腿是最有利于刺激睾酮分泌的方式。

　　手臂和胸部肌肉群，就更不用说了。

　　这两个练的好，对人体塑型就是最好的帮手。

　　而且这两个练好了，另外的腹部肌肉群，和肩颈肌肉群。

　　练起来那就是事半功倍……

　　至于背部肌肉群，那就更不用说了。

　　这是人体最难练的部位，但对男人来说，也是最重要的部位。

　　为啥会这么说？

　　男人一般过了三十岁，都免不了要发腮。

　　说直白点，就是跨脸。

　　这是因为自然衰老而导致的。

　　随着胶原蛋白的流失，脸部肌肉就会松垮。

　　很多小鲜肉到了一定年龄，往往会在短短一年，突然就变成油腻老大叔。

　　有些人会选择用打肉毒杆菌，或者脸部微调来解决问题。

　　但这些方法都会留下后遗症……

　　这也就成了近些年困扰娱乐圈男明星们，最头疼的一个问题。

　　到底如何才能避免发腮？

　　而直到最近几年，随着健身人群的增多。

　　人们才意外的发现，如果能锻炼出强大的背部肌肉群。

　　就能有效的减缓脸跨的时间……

　　没错，后背练的好，能有效避免发腮，进而达到延缓衰老的目的！

　　但这背部肌肉群，可是人体最难练到的部位之一。

　　而且一个练不好，就非常容易受伤。

　　一旦伤到背，那有多难受，受过伤的可都知道。

　　而现在，江源直接通过技能，就把这些难题都给解决了……

　　这会儿的江源就别提有多高兴了。

　　这次人类等级的提升。

　　可不光是数据提升，任务奖金提升这么简单。

　　更关键的是，也解锁了很多新的玩法。

　　一想到这次获得的新技能，江源索性拉出面板。

　　清点了一下自己所有的技能……

　　【技能：八极拳LV3、歌手LV3、健身LV3、化妆LV3、神偷LV3、飞刀LV3】

　　【闪电侠（篮球精通LV3）】

　　【软件编程LV2、吉他LV2、针灸LV2、演技LV2、导演LV2、走秀LV2、舔狗LV2】

　　【马术LV2】

　　【商务英语LV1、粤语LV1、煲汤LV1、射箭LV1、口蜜腹剑LV1、钢琴LV1】

　　【小提琴LV1、穿搭精通LV1、】

　　目前自己掌握的LV3级技能就有7项。

　　LV2级技能有8项。

　　LV1级技能也有8项。

　　不知不觉间，自己竟然已经掌握了23项技能啦？

　　只可惜，这些技能，好像并不会给自己人类等级的提升带来多大的帮助。

　　不过技多不压身嘛！

　　随着自己人类等级进入到良品人类。

　　那么自己掌握这些技能，说不定也能迎来一次爆发似提升……